Impartido por Alex Alonso
… Workshop de 8h «Pilates & Embarazo»
Temario:
| 1. Objetivos: Identificar cambios psicológicos y beneficios del ejercicio Revisar riesgos y contraindicaciones Proporcionar pautas adecuadas 2. Fases del embarazo 3. Análisis y posturas en el embarazo 4. Síndrome de la vena cava 5. Cambios en la mamá (Nivel Psicológico – Nivel Corporal) 6. Condicionantes para el trabajo 7. Equilibrio y cambios posturales 8. Beneficios 9. Características de las diferentes etapas y guía de ejercicios para cada una de ellas |
Impartido por Alex Alonso
- Título de Técnico Superior en Actividad Física y Deportiva (TAFAD). CIFP A Farixa.
- Entrenador personal y fitness. Certificado europeo EADL.
- Coaching deportivo e inteligencia emocional en deporte. Certificado europeo EADL.
- Prevención de lesiones en deportes de equipo. Jorge Garcia (prep. Físico selección
española hockey fem. / Selección española waterpolo masculino de formador. - Especialista Internacional en Preparación Física y Readaptación: Con profesorado como
Manuel Lapuente Segarra (preparador físico Cadiz, Villareal, Zaragoza, Panathinaikos…)
Angel Aceña (Cuerpo técnico selección nacional Costa rica…) Moises de Hoyo Mora
(Prep. físico Leganes, Levante, Sevilla….), Oliver Gonzalo Skok (Readaptador lesiones
Sevilla) etc… - Entrenamiento de fuerza en enfermedades cardiovasculares: Exercise physiology
training. - Ritmos circadianos y rendimiento deportivo: Universidad Europea de Madrid.
- Seminario Hipertrofia muscular. Jorge Garcia (prep. Físico selección española hockey
fem. / Selección española waterpolo masculino de formador. - Fatiga: bases fisiológicas y modalidades: Exercise physiology training.
- Entrenamiento de músculos respiratorios y Covid-19: Exercise physiology training.
- Formación especializada: Sarcopenia y entrenamiento de fuerza: Exercise physiology
training - Participante en Congreso internacional de fuerza y rendimiento neuromuscular. Universidad Camilo José Cela
- Instructor en entrenamiento funcional. Nordés Sports.
- Especialista en entrenamiento con Kettlebell. Nordes Sports.
- Coaching nutricional. Con certificado de profesionalidad (CPD)
- Entrenamiento Hiit aplicado al ciclismo y alta competición: Exercise physiology training.
- Entrenamiento de fuerza en el ciclismo: periodización y entrenamiento concurrente:
Exercise physiology training. - Análisis de la Competencia y Modelo del Juego aplicado a la Preparación Física: con
Marcos Chena (Ex Preparador físico Granada CF, Getafe CF…) y Miguel Alonso (UEFAPro
y director academia Valencia CF) como profesores. - Curso en Metodología del Entrenamiento en la preparación física en el fútbol: con
Manuel Lapuente Sagarra, (preparador físico de Villarreal, Real Zaragoza,
Panathinaikos, Getafe…) Dr. Moisés de Hoyo Lora, preparador físico del Club Deportivo
Leganés, Levante UD, Sevilla FC) etc.. - Periodización de la Preparación Física en el Fútbol: con Manuel Lapuente Sagarra (Prep.
Físico de Villarreal, Zaragoza, Panathinaikos, Getafe…) Y Marcos Chena (Ex Preparador
físico Granada CF, Getafe CF, CD Tenerife, Real Racing Club Santander) - Curso en Valoración del Futbolista, de la Carga de Entrenamiento y Estrategias de
Recuperación. G-Se con Marcos Chena (ExPreparador físico Granada CF, Getafe CF, CD
Tenerife, Real Racing Club Santander), Moisés de Hoyo Lora, (preparador físico del Club
Deportivo Leganés , R.C. Deportivo de La Coruña, Levante UD, Sevilla FC) y Oliver
Gonzalo Skok, responsable de readaptación de lesiones del Sevilla F.C - Especialista en Readaptación de Lesiones: Con Oliver Gonzalo, responsable readaptación
de lesiones Sevilla FC; Javier Olmo, preparador físico/readaptador del Levante UD; Ángel
Aceña, cuerpo técnico CD Badajoz, readaptador y preparador físico selección nacional de
Costa Rica (Mundial Rusia 2018); Jose Luis Estévez, readaptador, Real Madrid
(categorías inferiores). - Instructor en pilates suelo. FEDA
- Pilates fitball. FEDA
- Pilates para problemas de columna. FEDA
- Pilates e implementos. Fitball, Foam roller, circle, toning balls, mini balls, bandas
elásticas. Empresa formación Nordés Sports. - Pilates para hernias y escoliosis. Empresa Nordés Sports.
- Instructor en aeropilates. Con Patricia Alves, fisioterapeuta y preparadora física y
puntera en cuanto a la disciplina. Empresa Nordés Sports. - Instructor de pilates Reformer. Nordés Sports.
- Especialidad pilates para embarazadas. Nordés Sports
- Entrenamiento HIIT. Nordés Sports.
- Curso en Halterofilia. Con Lydia Valentín de formadora. Reebok.
- Instructor ciclo indoor. Nordés Sports con Jesús González ex-ciclista profesional de
formador. - Monitor e instructor de entrenamiento en suspensión. FEDA
- Formación en abdominales y trabajo hipopresivo. Universidad de Vigo, campus de
Pontevedra. - Instructor GAP y tonificación dirigida. Nordés Sports.
- Instructor CrossTraining. Nordes Sports.
Inscríbete también en Curso «Pilates & Implementos » y disfruta de un precio especial.
Lugar: Arenal Gym Vigo
Fechas: 06 de Abril
Horario: 10:00 a 14:00 y 15:30 a 19:30
Precio workshop pilates embarazo: 125 € (103,30 + i.v.a.)
Precio workshop embarazo + Pilates & Implementos: 225 € (185,95 + i.v.a.)
Inscríbete rellenando el siguiente formulario adjuntando el justificante del ingreso/transferencia bancaria e indicando el curso en el que te inscribes y ciudad. Recibirás confirmación vía mail de tu inscripción. (puedes hacer tu reserva de plaza cubriendo el formulario y dispondrás de 3 días para confirmarla realizando el pago y enviando el justificante posteriormente)
*Posibilidad de pago aplazado (50€ al realizar la reserva y el resto el primer día de curso)
*Plazas limitadas
Datos Bancarios:
Bizum 699 903 388
ABANCA ES81 2080 5409 1630 4012 4382
