ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA ENFOCADO A CORREDORES. –
- Principios de entrenamiento asociados al entrenamiento de resistencia.
- -Técnica de carrera. –
- Perfiles aeróbico y de entrenamiento. –
- Carreras en intensidades de entrenamiento.
- -VO2Max y V Punto O2. –
- Entrenamiento y preparación física. –
- Entrenamiento de fuerza, corrección de descompensaciones y entrenamiento funcional para corredores. –
- Entrenamiento en altitud. –
- Entrenamiento para carreras de medio fondo (800m, 1500m, 3000m)
- -Entrenamiento para carreras de 5000m y 10000m –
- Entrenamiento para maratón y mediomaraton
Lugar: AB Fitness Ourense
Fechas: 17 y 18 de Octubre
Horario: 10:00 a 14:00 y 15.00 a 19.00
Precio: 150 € (123,96 € + i.v.a.)
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*Posibilidad de pago aplazado (50€ al realizar la reserva y el resto el primer día de curso)
*** Precios especiales para grupos.
Datos Bancarios:
ABANCA ES81 2080 5409 1630 4012 4382
