ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA ENFOCADO A CORREDORES. –

  • Principios de entrenamiento asociados al entrenamiento de resistencia.
  • -Técnica de carrera. –
  • Perfiles aeróbico y de entrenamiento. –
  • Carreras en intensidades de entrenamiento.
  • -VO2Max y V Punto O2. –
  • Entrenamiento y preparación física. –
  • Entrenamiento de fuerza, corrección de descompensaciones y entrenamiento funcional para corredores. –
  • Entrenamiento en altitud. –
  • Entrenamiento para carreras de medio fondo (800m, 1500m, 3000m)
  • -Entrenamiento para carreras de 5000m y 10000m –
  • Entrenamiento para maratón y mediomaraton

Lugar: AB Fitness Ourense

Fechas: 17 y 18 de Octubre

Horario: 10:00 a 14:00 y 15.00 a 19.00

Precio: 150 € (123,96 € + i.v.a.)

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Inscríbete rellenando el siguiente formulario adjuntando el justificante del ingreso/transferencia bancaria e indicando el curso en el que te inscribes y ciudad. Recibirás confirmación vía mail de tu inscripción. (puedes hacer tu reserva de plaza cubriendo el formulario y dispondrás de 3 días para confirmarla realizando el pago y enviando el justificante posteriormente)

*Posibilidad de pago aplazado (50€ al realizar la reserva y el resto el primer día de curso)

*** Precios especiales para grupos.

Datos Bancarios:

ABANCA  ES81 2080 5409 1630 4012 4382

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