“En 10 sesiones notarás la diferencia . . . . . . en 20 verás la diferencia . . . . . . y en 30 tu cuerpo habrá cambiado por completo” Joseph H. Pilates
Pilates está de moda y en boca de todos pero ¿sabemos bien en qué consiste? y más importante aún si te vas a formar como instructor ¿sabes bien como transmitir los principios de Pilates y dar una clase eficiente que consiga los objetivos planteados?
Nuestro cuerpo está diseñado y preparado para moverse y gran cantidad de problemas musculares y articulares que tenemos hoy vienen dados por movernos mal o no movernos. Las necesidades de la población se concretan en tener un cuerpo que pueda resistir una posición de inmovilidad durante largos períodos de tiempo con una buena concentración mental y sin acusar fatiga. Así mismo necesita una determinada capacidad para moverse, levantar peso, subir, alcanzar objetos, empujar y estirar, todo ello con la fuerza, resistencia y flexibilidad adecuadas. El Método Pilates está concebido para satisfacer todas estas exigencias y así obtener los resultados esperados.
En este seminario te vamos a dotar de las herramientas necesarias para conseguir impartir una buena clase de pilates para embarazadas:
1- Importancia de la respiración en el embarazo
- Práctica de la respiración
2- Suelo pélvico:
- Definición
- Funciones
- Patologías asociadas al suelo pélvico
- Suelo pélvico y deporte
- Ejercicios de suelo pélvico
3- Embarazo:
- Beneficios del pilates para las embarazadas
- Contraindicaciones
- Embarazo y deporte
- Cambios anatómicos durante el embarazo
- El papel de las hormonas
- Clase de pilates para embarzadas
4- Extras:
- Un apunte sobre la epigenética
- Pautas alimentarias en el embarazo
Impartido por Emma Benet
Licenciada en INEF (instituto nacional de educación física) Universidad Politécnica de Madrid
Formadora de monitores de Máquinas Pilates Springboard y de Pilates Suelo
Propietaria y fundadora del centro Pilates Studio Ponferrada desde el 2010 hasta 2014 y del centro Pilates Enerxía de Madrid desde enero de 2015
Instructora de Máquinas Pilates Springboard
Entrenadora Personal
Curso Superior de Nutrición y Planificación Dietética (INN Formación)
Monitora de Pilates matt Básico y Avanzado y de Pilates Máquinas por Reebok University
Curso de Educación en Alimentación y Nutrición con el programa EDALNU
Lugar: Pilates Enerxía (Madrid) C/ General Zabala 24, 28002 Madrid 
Prosperidad y Cruz del Rayo
Fecha: 03 de Octubre
Horario: 09:00 a 14:00
Precio: 69 € (57,02 € + I.V.A.)
*plazas limitadas
Inscríbete rellenando el siguiente formulario adjuntando el justificante del ingreso/transferencia bancaria e indicando el curso (y ciudad) en el que te inscribes. Recibirás confirmación vía mail de tu inscripción. (puedes hacer tu reserva de plaza cubriendo el formulario y dispondrás de 3 días para confirmarla realizando el pago y enviando el justificante posteriormente)
Datos Bancarios:
Targobank ES26 0216 8556 3106 0009 2184
