PilatesMat_NordésSports_Nov“En 10 sesiones notarás la diferencia . . . . . . en 20 verás la diferencia . . . . . . y en 30 tu cuerpo habrá cambiado por completo” Joseph H. Pilates
Pilates está de moda y en boca de todos pero ¿sabemos bien en qué consiste? y más importante aún si te vas a formar como instructor ¿sabes bien como transmitir los principios de Pilates y dar una clase eficiente que consiga los objetivos planteados?

Nuestro cuerpo está diseñado y preparado para moverse y gran cantidad de problemas musculares y articulares que tenemos hoy vienen dados por movernos mal o no movernos. Las necesidades de la población se concretan en tener un cuerpo que pueda resistir una posición de inmovilidad durante largos períodos de tiempo con una buena concentración mental y sin acusar fatiga. Así mismo necesita una determinada capacidad para moverse, levantar peso, subir, alcanzar objetos, empujar y estirar, todo ello con la fuerza, resistencia y flexibilidad adecuadas. El Método Pilates está concebido para satisfacer todas estas exigencias y así obtener los resultados esperados.

En este seminario te vamos a dotar de las herramientas necesarias para conseguir impartir una buena clase de pilates para embarazadas:

1- Importancia de la respiración en el embarazo

  • Práctica de la respiración

2- Suelo pélvico:

  • Definición
  • Funciones
  • Patologías asociadas al suelo pélvico
  • Suelo pélvico y deporte
  • Ejercicios de suelo pélvico

3- Embarazo:

  • Beneficios del pilates para las embarazadas
  • Contraindicaciones
  • Embarazo y deporte
  • Cambios anatómicos durante el embarazo
  • El papel de las hormonas
  • Clase de pilates para embarzadas

4- Extras:

  • Un apunte sobre la epigenética
  • Pautas alimentarias en el embarazo

Impartido por Emma Benet

Licenciada en INEF (instituto nacional de educación física) Universidad Politécnica de Madrid

Formadora de monitores de Máquinas Pilates Springboard y de Pilates Suelo

Propietaria y fundadora del centro Pilates Studio Ponferrada desde el 2010 hasta 2014 y del centro Pilates Enerxía de Madrid desde enero de 2015

Instructora de Máquinas Pilates Springboard

Entrenadora Personal

Curso Superior de Nutrición y Planificación Dietética (INN Formación)

Monitora de Pilates matt  Básico y Avanzado y de Pilates Máquinas por Reebok University

Curso de  Educación en Alimentación y Nutrición con el programa EDALNU

Lugar: Pilates Enerxía (Madrid)    C/ General Zabala 24, 28002 Madrid     metro-madridProsperidad y Cruz del Rayo

Fecha: 03 de Octubre

Horario: 09:00 a 14:00

Precio:  69 €    (57,02 € + I.V.A.)

*plazas limitadas

Inscríbete rellenando el siguiente formulario adjuntando el justificante del ingreso/transferencia bancaria e indicando el curso (y ciudad) en el que te inscribes. Recibirás confirmación vía mail de tu inscripción. (puedes hacer tu reserva de plaza cubriendo el formulario y dispondrás de 3 días para confirmarla realizando el pago y enviando el justificante posteriormente)

Datos Bancarios:

Targobank    ES26 0216 8556 3106 0009 2184

 

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