En este curso aprenderás de la mano de los mejores profesionales todo lo necesario para dirigir tus primeras clases siempre desde un punto de vista técnico, profesional y saludable. Aportando datos de los últimos estudios publicados y nuestra experiencia en el mundo del fitness. Porque no es lo mismo dar una buena clase que formar a profesionales, en Nordes Sports creemos que “no todo vale”.

Temario

1.- Introducción.
2.- Cualidades Físicas que intervienen.
3.- Beneficios de la Tonificación Muscular.
4.- Tipos de Contracción Muscular.
5.- Factores que determinan el trabajo de Fuerza
6.- Consejos Generales para el desarrollo de la sesión de G.A.P.
7.- Ejercicios y movimientos contraindicados.
8.- Diseño y elaboración de una sesión de tonificación muscular.
8.1.- Estructura de la Sesión.
8.2.- Organización y Preparación de la clase.
8.3.- Instrucciones previas a la clase.
9.- Planificación para clases tonificación muscular.
10.- Sesión G.A.P.

Impatido por Fernando Ferreira:

Entrenador personal certificado por NSCA-CTP

Instructor avanzado de Bodycombat y Bodypump (AEFA LesMills)

Instructor de Bodybalance y CXworx (AEFA LesMills)

Schwinn Bronce Level Certification ciclo indoor

Entrenador Nacional de Taekwondo por  FET, CN 4 DAN

Instructor de Gravity por Gravity Training Systems

Instructor de Kinesis por Technogym

Bosu badic and advanced certification

Pilates (Gravity, Stott, FEP)

Monitor multidisciplinar

Reciclajes continuos desde 2007 (Kettlebell, TRX, Renegade, Queenax, Ballast Ball, Power Bag, Airfitpro, etc)

Lugar:

Gimnasio AB Fitness Ourense

Fechas:     Sábado 17 de Noviembre

Horario:   16:00 a 20:00

Precio:       65 €  (53,71 + i.v.a.)

Inscríbete rellenando el siguiente formulario adjuntando el justificante del ingreso/transferencia bancaria e indicando el curso en el que te inscribes y ciudad. Recibirás confirmación vía mail de tu inscripción. (puedes hacer tu reserva de plaza cubriendo el formulario y dispondrás de 3 días para confirmarla realizando el pago y enviando el justificante posteriormente)

*Posibilidad de pago aplazado (50% al realizar la reserva y el otro 50% el primer día de curso)

Datos Bancarios:

ING                ES52 1465 0100 9319 0053 2897

 

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