Curso Entrenamiento Funcional
En este curso entenderás qué es el entrenamiento funcional, características y beneficios, qué tiene de científico este modelo de entrenamiento.
Comprenderás cómo puedes construir tus clases y adaptarlas a diferentes audiencias, grupos o PT.
Puede aplicar el modelo a diferentes tipos de clases.
Adaptar los ejercicios según las necesidades físicas de los alumnos y la especificidad del equipamiento;
Estructurar y planificar sesiones individuales.
PROGRAMA
1. CONCEPTO de Entrenamiento Funcional
2. TRANSFERENCIA: la 1ª Característica del Entrenamiento Funcional
3. PATRONES DE MOVIMIENTO: la 2ª Característica del Entrenamiento Funcional
* Empuje de miembros superiores (brazos)
* Tirar con las extremidades superiores
* Empuje de miembros inferiores (piernas)
* Tirar con las extremidades inferiores (piernas)
* Dominio de la rodilla
* Dominio de la cadera
* Patrón de rotación
* Núcleo y transporte
Y más: Movimientos avanzados:
1. Pliometría
2. Lanzamiento y fuerza
3. Cuerda de batalla
4. Golpe de pelota
PÚBLICO-OBJETIVO
Atletas, entrenadores, preparadores físicos, entrenadores personales y entusiastas del fitness.
Impartido por Deborah Povoleri
Licenciatura Plena em Educação Física – UCB RJ 2003 BrasilPós-graduação em Populações Especiais UGF- RJ 2004 BrasilEspecialização em musculação e atendimento – Academia EscolaNey Pereira, 2006 Brasil
Especialização em musculação e atendimento – Academia EscolaNey Pereira, 2006 Brasil
Especialista en CrossFit Coach y Halterofilia.
Más de 15 años en Fitness Market como Group and Personal Trainer.
Experiencia mundial en la enseñanza y la formación de personasConsultor y columnista en Globo.com/Eu Atleta
Certificados Internacionales:Body Pump, Body Step, Body Combat, Body Jam B de 1999 a 2001 Brasil
Gymnastic Ball, Fit Flex Circuit, Certificate Mat Pilates, Certificate Fisio Ball 2003 Brasil
CrossCore 180º 2014 Brasil CrossFit Level- 1 2014 Brasil CrossFit Level- 2 2016 Brasil
CrossFit Judge- 2017 Brasil
CrossFit Weightlifting- 2017 Brasil
CrossFit Judge- 2018 Portugal
Otros Cursos Especificos:
Personal Trainer Mobility e Liberação Mio-facialHIIT & Circuito Funcional BT 2013 Brasil
Treinamento de Levantamento Olímpico Mod.1 – Escola Brasileira de Força EBF -2015 Brasil
Treinamento Mobility – Fitness Coaching 2015 Brasil
Limit Expert treinamento Integrado 2016 BrasilCrossFit Milford Athletes Camp – 2016 Brasil
Estabilização Funcional (Drives Neurais) Limits Treinamentos – 2017 Brasil
MVF – Motricidade Voluntária Funcional 2018 Portugal
Workshop de Deadlift Método StrongFirst 2019 Portugal
Workshop de Kettlebell Método StrongFirst 2019 Portugal
Lugar: AB Fitness Ourense
Fecha: 02 de Marzo
Horario: Sábado 09:30 a 14:30 y 15:30 a 20:30
Precio: 150 € (123,96 € + i.v.a.)
*Precios especiales para grupos
PRECIO ESPECIAL 250 € REALIZANDO ESTE WORKSHOP + WORKSHOP HIIT + WORKSHOP KETTLEBELL (Indícalo al realizar la inscripción)
Inscríbete rellenando el siguiente formulario adjuntando el justificante del ingreso/transferencia bancaria e indicando el curso en el que te inscribes y ciudad. Recibirás confirmación vía mail de tu inscripción. (puedes hacer tu reserva de plaza cubriendo el formulario y dispondrás de 3 días para confirmarla realizando el pago y enviando el justificante posteriormente)
Plazas limitadas.
*Posibilidad de pago aplazado (50% al realizar la reserva y el otro 50% el primer día de curso)
** Consultar condiciones especiales para opción bonificada. (Inscripción mínimo 8 días antelación)
Datos Bancarios:
Bizum 699 903 388
ABANCA ES81 2080 5409 1630 4012 4382
