Índice

_ ¿QUE ES EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?

_ INTRODUCCION AL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL   Y CONCEPTOS

_ FOAM ROLLER, ESTIRAMIENTOS Y CALENTAMIENTO DINAMICO.

_ ENTRENAMIENTO DEL TREN INFERIOR

                DOMINANTES DE CADERA

                DOMINANTES DE RODILLA

_ ENTRENAMIENTO DEL TREN SUPERIOR

                TRACCIONES

                EMPUJES

_ ENTRENAMIENTO DEL CORE Y LA IMPORTANCIA DE LA TRANSMISION DE FUERZAS

_ LA PLIOMETRIA

_ ARTICULACIONES Y MOVILIDAD O ESTABILIDAD

_ REPASO A LOS PRICIPIOS BASICOS DE LA PREPARACION FISICA

_ PROGRAMACION

Lugar: AB Fitness Ourense

Fecha: 24 de Octubre

Horario: 10:00 a 14.00 y 15.30 a 19:30

Precio:      100 €  (82,64 €  + i.v.a.)

Inscríbete rellenando el siguiente formulario adjuntando el justificante del ingreso/transferencia bancaria e indicando el curso en el que te inscribes y ciudad. Recibirás confirmación vía mail de tu inscripción. (puedes hacer tu reserva de plaza cubriendo el formulario y dispondrás de 3 días para confirmarla realizando el pago y enviando el justificante posteriormente)

Plazas limitadas.

*Posibilidad de pago aplazado (50% al realizar la reserva y el otro 50% el primer día de curso)

** Consultar condiciones especiales para opción bonificada. (Inscripción mínimo 8 días antelación)

Datos Bancarios:


ABANCA  ES81 2080 5409 1630 4012 4382

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