Impartido por Patricia Alves
-Fisioterapeuta
-Instrutora de Pilates desde 2004
-Formadora de más de 2000 instructores de Pilates en Portugal
-Especialización en patologías de columna vertebral y terapias manuales
-Especialización en poblaciones especiales
-Certificada en Aero pilates, Aqua pilates, hidroterapia, gimnasia correctiva …
Workshop “Aquapilates

La novedad llamada aeropilates. Una mezcla de movimientos tradicionales con acrobacias ejecutadas en suspensión que gana muchos  adeptos todos los dias por todo el mundo y que se pratica en un “columpio”. El equipamiento está hecho de materiales de alta resistencia para que los alumnos ejecuten acrobacias espectaculares con toda la seguridad necesaria.

 

El aeropilates requiere de una gran fuerza y coordinación , la atividad exige mucho trabajo  abdominal y da fuerza a  otros miembros como brazos, espalda y piernas. Este tipo de ejercicio no está recomendado para qlalumnos con problemas cardíacos y tensión arterial.

Benefícios del Aeropilates:

Mejora flexibilidad

Ativa el centro del equilibrio para mantener estabilidad en el aire

Trabaja la coordinación motora

Mejora la concentración

Elimina dolores lumbares

Ativa circulación sanguínea y linfática

Fortalecimento de los músculos: abdómen, brazos, piernas y espalda.  
Lugar:

AB Fitness Ourense

Fechas:     Sábado 16 y domingo 17 de Marzo

Horario:

Sábado:      10:00 a 14:00 y 15:00 a 20:00

Domingo:   09:00 a 15:00

Precio:                                                     275 €   (227,27 + i.v.a.)

*Columpio Pilates de regalo.

Inscríbete rellenando el siguiente formulario adjuntando el justificante del ingreso/transferencia bancaria e indicando el curso en el que te inscribes y ciudad. Recibirás confirmación vía mail de tu inscripción. (puedes hacer tu reserva de plaza cubriendo el formulario y dispondrás de 3 días para confirmarla realizando el pago y enviando el justificante posteriormente)

*Precio especial para grupos 

*Posibilidad de pago aplazado (50% al realizar la reserva y el otro 50% el primer día de curso)

*Plazas limitadas

Datos Bancarios:

ING                ES52 1465 0100 9319 0053 2897

 

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